I skrivende stund sitter jeg på et hotell i Helsinki. Siden tirsdag har jeg trent alternativt etter jeg ble felt på kortbanen, der jeg pådro meg et fem stings kutt i leggen. I gjengjeld til kortbanetreningen som har uteblitt har jeg fått lagt inn mengdetrening på sykkelen.
Sist samling ble progressiv med bedre følelse og sitteposisjon ettersom dagene gikk. Det er positivt i den forstand at kroppen tar imot treningen/resititusjonen ettersom den blir vant med arbeidsposisjonen. I uka som var i mellom de to samlingene i Finland fikk jeg en forkjølelse på tre dager som resulterte i tre sengeliggende dager.
Har vært litt fra og til med ulike "uheldigheter" de siste to ukene, men samtidig har jeg fått gjort noe alternativt når det gjelder kuttet i leggen. Kroppen er på vei i riktig retning og viser en jevn stigningskurve på forbedring.
Nyheter - Geilo og AC/DC konsert
mandag 31. mai 2010 09:39
Dag Erik Kleven
I forrige uke hadde forbundsgruppa samling på Geilo. Samlingen ble var bra med sykling, funksjonalitetstrening, trappegåing... Etter en uke hadde jeg lagt på noen kilometer på odometeret, noe som kommer godt med når spesefikk skøytetrening skal legges inn. Lilletrappa og Storetrappa ble forsert med god puls, trappetrening er fin trening anbefales!
AC/DC skuffer sjelden på konsert, kan melde om at de også beholdt trøkket på Valle.
Her er en liten snutt fra Donnington til dere leserne.
Adobe Flash Player not installed or older than 9.0.115!
Nyheter - Gratulerer med dagen
mandag 17. mai 2010 11:11
Dag Erik Kleven
Til alle lesere vil jeg benytte muligheten til å gratulere alle med nasjonaldagen. Ha en fin 17. mai!
Nyheter - OLT og Lavotur
fredag 14. mai 2010 17:21
Dag Erik Kleven
De siste tre dagene har gruppa vært samlet med sykkel som base og forskjellige aktiviteter på kveldene. Gruppa fikk samarbeidet med forskjellige oppgaver og utfordringer. OLT arrangerte forelesninger og oppgaveløsninger på mandag og tirsdag. Ekstra gøy med Curling på mandag kveld der utøverne og trener, fra landslaget i curling, stilte opp for å vise hvordan det skal gjøres.
Nyheter - Forbundsuttatt og Janne Hänninen blir sprinttrener
torsdag 29. april 2010 10:41
Dag Erik Kleven
Det er gledelig å bli en av løperne som blir satset på under Norges Skøyteforbunds forbundsgruppe. Og når Janne Hänninen blir sprinttrener sammen med Jarle Pedersen ser jeg veldig lyst på norsk sprints fremtid.
I fjor trente Espen Aarnes Hvammen og jeg med Janne i Finland. Med Janne lærte jeg nye arbeidsmetoder for å skape bedre mobilitet og spesifikk styrke relatert til skøytebevegelser i stor fart. Det blir moro å se forandringen til flere av de norske løperne når det gjelder mobilitet, for det er alltids noe å gå på, og et resultat av det vil være bedre startstyrke og toppfart.
For tiden er det på isen i Jordal og på asfalten tiden blir mest brukt når det gjelder trening.
Takk - Sponsorer
mandag 29. mars 2010 13:10
Dag Erik Kleven
Sender et stort takk til sponsorene som har vært med å prege årets resultater. Jeg synes at Espen og jeg har vist at det går ann å få det til når en vet hva som skal til for å bli god på de distansene en skal satse på. Jeg har trent med finnene og har lært nye metoder for å bli enda bedre enn det jeg visste fra før. Denne sesongen har vært belastende økonomisk og jeg skulle hatt enda flere midler for bedre satsing, selv om over halvparten av egenkostnad kommer fra egen sparekonto hadde det vært enda vanskeligere uten de sponsorene som har hjulpet meg.
Det er gledelig å bli en av løperne som blir satset på under Norges Skøyteforbunds forbundsgruppe. Og når Janne Hänninen blir sprinttrener sammen med Jarle Pedersen ser jeg veldig lyst på norsk sprints fremtid.
