RSS-Nyheter om Dag Erik.                                                             Gjestebok

05.11.08 Ny samarbeidsavtale G-Berg Expert på Skarnes og jeg har inngått en avtale for sesongen 08/09. Jeg er veldig glad over at de er med på utviklingen. Velkommen på laget! Mere info er å finne på linken sponsorer over.. Dag Erik

05.11.08 Hamar..  Så var NM-enkeltdistanser overstått for denne sesongen. Det har vært en stund siden sist jeg oppdaterte hjemmesiden min. Siden sist har jeg vært i Berlin og Calgary.  Har hatt smerte i kneet under store belastninger, i noen tilfeller har det vært så ille at det har vært vanskelig å gå opp trapper. Under samlingen i Calgary  fikk jeg en skikkelig gjennomgang av kroppslig funksjon hos Calgary Sports Therapy. Fant ut at skaden ikke var i kneet, der jeg hadde hatt flere behandlinger tidligere, det var muskulært i hofta slik at senene strammet over kneet. Det ble en god nyhet å få fakta på plass slik at skaden ble og blir behandlet på riktig måte. Etter en behandling gikk jeg fra å halte til å gå normalt, etter tre dager gikk jeg rolige runder på isen. Med store begrensninger på hva jeg kunne trene, så føler jeg at den treningen som har blitt nedlagt er blitt gjort med kvalitet slik at det meste er ivaretatt når det gjelder styrke og utholdenhet. NM ble en ren gjennomgang fra min side. Det ble første start på 500 og 1000meter, de første startene/tilslagene i år ble tatt torsdagen før NM. Ingen tegn til vondt i kneet og det er bra! Mine utfordringer fremover er å få gå nok på is ala sprint og konkurranse. Dag Erik

16.08.08 Nordland(Bursdag)/sommeris/påfølgende uke..  Hei folkens! Da er det på tide å oppdatere hjemmesiden... For å begynne i riktig retning så har jeg vært en tur i nord for å finne ro i skjela, fant både ro og motivasjon. Må si at jeg har opplevd en del av Norge jeg ikke har sett maken til fra før. De var en natur som fikk øynene til å gå i sirkel! Helt fantastisk! :) Behøver vel ikke å nevne at jeg trente der oppe, for det tar dere vel som en selvfølge!? Eller? :) Sommeisen var neste utfordring. Første økt var vel den økta som ble den dårligste, der litt tilvenning var nødvendig. Må si at jeg kan kjenne at jeg har tatt et steg i riktig retning når det gjelder det tekninske, når det gjelder støttemuskelatur og skyvestyrke. Jeg gleder meg allerede til neste isperiode som er i Berlin om drøyt 20 dager.. Nå er det en uke siden jeg gikk på skøyter og begynner å bli vant med barmarksrutinene igjen.. Neste uke blir en gulluke på treningen igjen, jeg føler allerede! :) By the way! Dag Erik   Bildet er tatt på Herøy, med Dønnamannen i bakgrunn.

11.07.08 Snart sommeris.  Har akkurat blitt ferdig med nok en samling med resten av gjengen, denne gangen var troppen samlet på Hamar. Kan melde om framgang på samtlige områder, det lover godt! Nå er det kun to uker til sommeris på Hamar, det blir saker! God sommerferie! :) Dag Erik   Bildet er tatt på Nesbrua over til Helgøya.

01.06.08 Sol og sommer.  Etter en fin uke med mye trening sitter jeg i skyggen og nyter den svale brisen. Har vært varmt i hele dag. Etter denne uka sitter jeg igjen med gode økter med kvalitet. Samtidig vil jeg ønske alle en god sommer! Hilsen fra Hamar :) Dag Erik   Bildet er tatt ved rulleskøytebanen på Skreia.

25.05.08 Samling Oslo.  I skrivende stund sitter jeg i en leilighet i Oslo og revitaliserer koppen etter en fin samling. Kan nevne at samtlige løpere hadde en veldig positiv holdning og motivasjonen var til stede hele tiden, akkurat slik det skal være. Nå ble det noen timer i skøyteposisjon uten at noen tok seg nær av det :) I morgen blir det en rolig sykkeltur, det skal bli godt nå. Dag Erik

15.05.08 Spikret opplegg.  Planen er lagt og nye mål er satt opp. De nye målene jeg har satt meg er innen rekkevidde men som alltid så skal det gjøres mye arbeide for å nå de. Med bra sprintspesialisering så får vi se hvor det ender ;) Laget sitter sammen som en enhet og drar i samme retning. Motivasjonen er det ikke noe å si på! Dag Erik

14.05.08 Statistikk for www.dekleven.com.  Siden siden åpnet i Januar 2006 har det vært 26415 besøkende på siden dekleven.com. Besøkstall 2006: 9437 Besøkstall 2007: 12793 Til i dag    2008: 4185 Med litt flere hyppige oppdateringer... Dag Erik

09.05.08 Første samling.  Sesongens første samling tar sted i Oslo. I dag var det litt informasjon og rulleskøyter som sto på dagsplanen. Jeg hadde en alle tiders økt på Sognsvann med gode posisjoner og teknikketterfølging. Dag Erik

28.04.08 "Forandringer" for sesongen 2008/2009. Med tanke på egen utvikling har jeg valgt å stå utenfor forbundsgruppa denne sommersesongen. For å bli en bedre sprinter så har jeg valgt å gjøre noen justeringer iforhold til det jeg har gjort før, dermed har jeg funnet ut at den eneste måten å få dette til er å stå utenfor. Jeg kommer til å fokusere på å gå maksimalt 500 og 1000 meter. Til mine sponsorer så vil jeg bare si at dette er veien å gå for å optimalisere motivasjonen og resultatene. Den røde linja er lagt, nå er det bare å ta fatt på arbeidsoppgavene. Det har kommet en kommentar i en bestemt avisartikkel som går direkte på meg som person og dette ser jeg meget barnslig, uttalelsen gjelder dårlig treningsmoral, de som kjenner meg som person vet nok hvor jeg står i forhold til disiplin og treningsvilje. Dag Erik

17.04.08 TREK madone 6.9 SSL. Har mottatt ny Trek i fra Foss sykler. Denne gangen ble det en SSL. Fin sykkel og ta noen turer på i vårsola! Dag Erik

21.02.08 Onkel. Denne dag kom Elias til verden. Sønn av Raymond og Gro Anita, sistnevnte min søster. Her er et bilde av noe som skal bli transportmiddel etter hvert :) Dag Erik

Hovedsponsor »

Bilsponsorer »