Dag Erik Kleven

Dette blir en test av en film, det kommer til å dukke opp flere etter hvert.

Nå blir det trening på Hamar til neste uke.. 

Det var godt NSF valgte å sende tre utøvere til VM-sprint i Japan, hvert løp er en god erfaring. Det ble et marerittopphold for meg i Japan når det gjelder søvn. Til og med tirsdag i Norge hadde jeg normal søvn, men mellom tirsdag og mandag i Japan har søvnen vært på gjennomsnittet 2-4 timer, der enkelte døgn var søvnløse, og ingen over 5timer. Kroppen var ikke trøtt etter konkurranse på lørdag eller søndag. Tirsdag til onsdag 3t, ons tors 3t, tors fre 0t - 5t på dagen, fre-lør 3t, lør-søn 4t og søn-man 0t søvn.  

Nå er jeg tilbake i Norge, sov 12 timer første natta. Da hadde jeg fått spist europeisk mat noe som ga kroppen fred. Den japanske maten besto av nudler og pasta tre måltider, ble ikke mett under noen av måltidene selv om jeg spiste som en besatt japaner..

!PS les dette, så kan du regne ut promillen jeg hadde ved start.. LENKE og dette LENKE

NM-sprint er over for denne gang. Det ble en andreplass sammenlagt etter fire løp. Ikke helt topp i helga, men det var enkelte ting som var bra. 

Neste oppgave blir VM-sprint i Japan som er om en uke. Det blir bra å få matche seg internasjonalt, samt gjøre noen nye erfaringer løpsmessig. 

I dag er det 20 blå ute, heldigvis skal sprint NM gå innendørs i år på Hamar. Det ble en kortere jul da NM er allerede 2-3. januar.

Nå har jeg vært noen dager på Hamar for å få tilbake isfølelsen etter noen dager med isfri rundt jul. Kroppen blir mere bevegelig for hver dag nå, da får vi se til helga hvordan det går.. 

God jul til alle og spesielt til deg som er leser. Det blir en avslappende kveld med familien i Odalen. Så skal det trenes på Hamar i romjula imot NM-sprint på Hamar. Treningene siden SLC har gått bra der jeg har fått lagt inn mengde og styrke samt holdt fokus på kvalitetstrening.

Nok en gang, God jul

Dag Erik 

Det ble fremgang på dagens 1000meter, fikk bedre avvikling på langsidene denne gang. Det blir spennende å jobbe videre med arbeidsoppgavene som skal gjøre løpene bedre, har et par ting som er ganske viktige som vil gjøre stor forskjell på toppfarten. Nå drar jeg hjem til Norge i morgen sammen med resten av gjengen + lagtempogutta som tok førsteplassen i dag, Gratulerer!  

Gledelig med ny pers på 500 meter i dag. Den nye persen lyder på 35,33. Ny pers på 100meter i løp 9,73. Formen er i annmars, det er fortsatt ting å rette på teknisk. Men som sagt er erfaring beste trening :) Gleder meg til løpene fremover, dette blir moro!

Er nå på plass i Calgary. Har vært en fin tur over der jeg fikk tre seter for meg selv, noe som gjorde at jeg kunne ligge omtrent rett ut og slappe av. Kroppen fungerer bra på is og generellt. Ser frem til løpet i morgen, skal også gå 500meter på lørdag og 1000meter på søndag.